こんにちは！nariです。
金森式ダイエットを実践していると、スイーツやおやつなど食べたくなる時がありませんか？
プリン食べたいけど、、、
無理だよね(-_-;)！？
プリンかぁ(;´･ω･)
あ！そういえば、金森先生がツイッターで
「塩プリン」の作り方をあげていたよ！！！
今回の記事では
金森式レシピ「塩たまごプリン」を作ってみた！
写真付きで作り方をご紹介。
金森先生のツイッターを参考に作ったので、分かりやすく写真でお伝えしていきます。
この記事を書く私たちは
町田に住む主婦、元美容部員です。
旦那さんのダイエットサポーターです(^^♪
金森式ダイエットを始めてから、
３ヵ月で-１４㎏の減量に成功しました！
旦那さんのリアルなお腹ビフォーアフター写真は、【３ヵ月で－１４ｋｇ減！旦那さんがガチで痩せた『金森式ダイエット』とは？】という記事で公開しています。ご興味あれば見てみてください。
もくじ
【金森式】塩たまごプリンの作り方！
「プリン」といえば、甘いイメージですよね。
金森式のプリンはどんな材料を使っていくのか気になりますよね。
さっそく、材料や手順を見ていきましょう～♪
「塩たまごプリン」の材料
【材料】プリン３個分
- 卵・・・３個
- 生クリーム・・・５０ｃｃ
- ゼラチン・・・５ｇ
- ぬちまーす（塩）・・・２つまみ
- 熱湯・・・５０ｃｃ
- 水・・・大さじ１
ゼラチンは糖質ゼロ！？
上記の画像を見てみると、
１袋（５ｇ）あたり、タンパク質4.6ｇ、食塩0.05ｇ、コラーゲン4600ｍｇ。
そして、炭水化物が、０ｇ！！！
ということは糖質ゼロです！
コラーゲンたっぷり入ってるのも嬉しいね♡
「塩たまごプリン」の作り方
①最初にお湯を沸かしておきましょう。
ゼラチン１袋（５ｇ）と、お水大さじ１を用意します。
➁カップにゼラチンと水を入れ、ふやかします。
③ふやかしたゼラチンに、熱湯50ccを入れてまぜます。
④卵３個を割り、ボールにいれます。
⑤卵を溶き、そこへ生クリーム５０cc、塩２つまみを入れましょう。
ぬちまーすは塩気が強いので、入れすぎ注意です！
⑥ ③で作っておいたゼラチンを入れます。
⑦泡だて器でよく混ぜましょう～！
⑧器に流し入れラップをし、冷蔵庫で１～２時間冷やします。
⑨金森式「塩たまごプリン」の完成でーす(^▽^)/
金森式「塩たまごプリン」はどんな味
「たまごの味が活かされた」プリンです～♪
砂糖などの甘味料が一切入ってないので、普通のプリンとはちょっと別物。
ですが、ぬちまーすの塩気を感じた後に、たまご本来のほのかな甘みを感じことができる健康的なプリンです！
まさに「罪悪感なしスイーツ」✨
バニラエッセンスを入れたらより風味を楽しめるかも～♪と思いました!(^^)!
まとめ
今回の記事では、金森式レシピ「塩たまごプリン」を作ってみた！という内容で作り方をご紹介していきました。
金森式ダイエット中でもスイーツが食べたくなりますよね。
そんな時には、ぜひ「塩たまごプリン」を作ってみてください。
これからも、ダイエット中に楽しめるレシピをご紹介していきます。
