個人ブログ
「快眠ヨガセラピー」ライター担当のnariです。
ヨガとマインドフルネスで『幸せ快眠体質』♡
☆SLOW YOGA☽サロン⇒（＠nari_yoga_life）
☆町田インスタグラム⇒(@machida_slow_life_)
も、是非チェックしてみてください♪
自己紹介
東京都町田市に住んでいる、青い海が大好きな夫婦です。
夢は「町田・沖縄・ハワイ」の多拠点SLOW LIFE♡
私たちの自己紹介をしていきます。
３０代、元美容部員。
現在は旦那さんダイエットサポーター！と「快眠ヨガセラピスト☽」をしております。
ボクは町田歴３０年以上です!(^^)!
ドライブ・ゴルフ・旅行が好きです。
ダイエットも日々頑張っています！
私は町田にお嫁に来てから、町田には沢山の魅力的なお店や素敵な風景があることを知りました。
東京でありながら、都心とはまたひと味違う居心地の良い空気感。
そして、町田に住みながら青い海がある場所でスローライフをしてみたい私たちにとって、人生を楽しく豊かにを過ごすためには「健康なからだ」が最も大切だな～と感じております。
ボクの人生の課題は「ダイエット」
油断すると、すぐに太ってしまう旦那さんは、今まで色んなダイエット方法を実践し、挫折を繰り返していました。
でも諦めずに、情報収集し、実践を続けた結果ついにダイエットに大成功することもできました。（⇒３ヵ月で-１４㎏減！旦那さんがガチで痩せた『金森式ダイエット』とは？ という記事でお伝えしています。）
私は、人生に何度も訪れた「不眠症」
特に社会人になってから、寝れないことの辛さを実感し、悩み、病院へ相談にいく日々。
そして、不眠症をキッカケにヨガやマインドフルネスに出会い、日々自分を大切にケアすることで、徐々にぐっすり眠れる身体に回復していきました。
そんな自分の経験から「睡眠」や「自律神経」に悩む方のサポートをしたい！
ぐっすり眠れて、軽やかに人生を楽しめる方を増やしたい✨
その想いを込めて２０２３年２月に、癒しのパーソナルヨガサロン『SLOW YOGA』を自宅にてOPENしました。⇒ ＠nari_yoga_life
このブログでは、睡眠、ヨガ、ダイエット、美容など、わたし達のライフスタイルを通して人に役立つ情報をお伝えしていこうと思っています。
SLOW YOGA by.nari